他盘膝吐纳时，周身灵气如游鱼般钻入经脉，可刚在丹田聚起一缕白芒，便会被体内那股无形的吸力扯得粉碎。

往往一个时辰过去，衣襟已被晨露打湿，丹田内的灵力却稀薄得像层薄雾，连普通修士一刻钟的进益都不及。

更让他挫败的是，每次吐纳结束，太阳穴都会突突直跳，仿佛有无数细针在里面搅动。

更痛苦的是控体。

噬灵体在情绪激荡时会爆发出强烈的吸力，上次在矿洞便是如此。

当时谢临洲被妖兽利爪划破手臂，殷红的血珠刚渗出皮肤，沈惊寒便觉心口像是被一只无形的手攥紧，周遭低阶妖兽的灵力如脱缰野马般涌入体内，经脉瞬间涨得像要裂开。

若非谢临洲及时用煞灵之力压制，他恐怕早已因灵力过载而爆体。

“今日教你‘锁灵印’。”谢临洲在竹林空地上用指尖划出一道玄奥的阵纹，淡黑色的纹路落地时，周遭竹叶竟簌簌作响。“盘膝坐下，按照我教的口诀运转灵力，将这道印记刻在丹田上。”

沈惊寒依言坐下，双手交叠于腹前，闭上眼睛。

鼻尖萦绕着竹叶的清香，他深吸一口气，试图让纷乱的心绪平静下来。

谢临洲指尖凝聚起一丝煞灵之力，那力量带着玉石般的冰凉，却又藏着不容置疑的霸道。

他的指尖轻轻点在沈惊寒的丹田处：“凝神静气，感受这股力量的流动，跟着它在丹田画圈。”

煞灵之力如细流般渗入体内，所过之处，经脉像是被清泉洗涤，泛起阵阵舒适的麻痒。

沈惊寒屏息凝神，引导着那丝力量在丹田内缓缓游走，眼看就要勾勒出印记的轮廓，体内的吸力却突然被惊动。