“这还是我教你，等余导回来，看到你这种状态，不被骂哭都算轻的了。快点啊，状态调整一下。”

孔教练确实算严厉但又相较之下言辞会轻许多，姜广今天做屈体空翻，总有一股力不从心的感觉。

之前在体操馆也是，自由操成套也同样会设计屈体空翻的动作，在这个动作上也常常吃苦头，落地就很容易摔。

转到跳水，如果还没有长进，那他自己肯定也不甘心。

“再来一次。”孔教练冲他说。

他点头，拍了拍腿，脑子里是动作要领，向上起跳。这次的翻腾明显轻松不少，速度也上来了，但打开定位的动作很拖沓。

好的跳水运动员，入水打开的动作自然是相当干脆利落的，因为这个环节需要非常精准的判断，可能就是拖的那05秒钟，入水效果就会有明显的差别。

“干脆一点，现在又不是在水面上，你怕什么呢？现在感觉你都慢慢悠悠的打开，那你到跳台上是不是准备摔进水里啊？”

“再跳两次，转跳台上练，我是想知道你到底怕什么！”

又练了几次，好了一些，但距离十分的标准来说，还差一大截。

他们队里的跳水馆这段时间在翻新，他们想去台上练也只能去市里的体育大学，那学校刚好有个跳水馆。

路上姜广也没敢怎么说话，今天表现成这样，还挺怕再被多发现一条能被拿出来骂的问题。

赵渐鸿倒是一路上唧唧歪歪的，没被回应还不停戳他腰，搞的姜广怕痒也不敢乐，怕动静闹太大，被教练给听见了。