四人体能训练每天真的雷打不动，她们早上六点起床，先做一套热身动作后，再原地跑步，仰卧起坐，打沙包，然后练拳，再然后两人实战对打。

为了有一个更大的空间，她们四人将两个客厅的物资全都放进房间里面，连真皮沙发也被推到一旁。

客厅都是瓷砖，被摔下来的那刻真的很痛，有时候还会磕到脚淤青甚至出血，所以为了改造客厅，林熙粤特意出去了一趟，她多找一些泡沫垫回来垫在瓷砖上面。

今天一大早，林熙粤吃完早餐后，对她们道：“三位姐姐，我需要出去一趟，你们在家等我。”

顾清寒站起来道：“我要跟你一起去。”

季鱼安和杜洛卿也举着她们的右手：“我们两个也要去可以吗？”

林熙粤认真想了一下，在家练了都有一个月啦，是时候放她们出去实战，这样才能看到她们哪里不足，往后加倍训练。

林熙粤分给她们一人一个军用背包，一台手机，一人一套绿色军装，一双军靴，还给她们一人一把无声手枪并配好子弹，军用匕首，两瓶灵溪水，牛肉罐头两个，医用酒精，止血药，止痛药，绑带等。

“这是你们今天的装备，待会你们穿上跟我一起去吧！”林熙粤将装备推给她们三人面前道。

“之前我已经教过你们怎么开枪，怎么装子弹，今天我们主要任务是出去找泡沫垫。你们出去一定要听我的命令，不能擅自行动。”

“知道啦！”三人听话地应答道。 “好了，现在去换衣服吧！”林熙粤和给她们说道。