林熙粤想了想，笑着说：“顾姐姐就当老二吧，她经验丰富又有判断能力。季鱼安就老三，是个经验丰富的外科医生。杜洛卿就是老四，灵活勇敢。以后咱们就一起并肩作战啦。”

三人听后，都开心地点点头。吃完早饭，杜洛卿自觉地去洗碗，顾清寒拿抹布擦桌子，而季鱼安帮大家泡茶。

林熙粤把大家召集到一起。“咱们接下来得计划一下，地震之后这周围肯定还有很多危险和困难，我们暂时不要去收集物资，你们有空就多练习一下体能”

// “现在听我口令，立正，向右看齐，向上看……”

“今天，先原地跑步一个钟……”

“再做仰卧起坐100个……”

“每天打沙包一个小时”

“晚上也要练拳一个钟再睡觉……”

大家虽然对这高强度的训练计划有些犯难，但还是立刻行动起来。

杜洛卿跑步的时候嘴里还哼着小曲，充满活力；季鱼安做仰卧起坐十分利落，眼神里透着坚定；顾清寒则认真地打着沙包，一招一式都很有力量。

每天练体能的日子一直持续着，林熙粤每天晚上都会为她们炖一锅灵溪水、灵药、老母鸡汤，除了汤，还有每天不重样的菜式，今天吃澳洲龙虾和澳洲蟹，明天澳洲金枪鱼和进口牛排，后天烤羊腿……

第12章 泡沫垫