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她网之下 亦只小狗 1070 字 2个月前

很快新的问题又出现了。

张峰一直意属温子渝,想把她纳入小组。奈何崔老头坚决不放人,每每谈起这话题就三个字——“没得说”。

似乎是预感到危机,崔永亮对温子渝的训练愈加严格,希望她尽快从队伍中脱颖而出。

温子渝一向要强又沉默寡言,训练的苦从来不逃,照单吃下。

彼时国家队训练运动员仍遵循经典训练思路:日常训练包括技术训练、体能训练、战术与心理训练三大部分,精力分配占比大概是40、30、20,剩余10作为恢复、调整期。

崔永亮急于把温子渝打造成全能选手,不停给她增加进攻战术训练。她的体能一直是弱项,进攻战术对身体爆发力要求高,温子渝只得不断提升体能。

网球属于有氧加无氧结合的运动,仅做有氧训练易掉肌肉。她在体能训练时加入平举、肩推类的力量训练以维持肌肉量,每天肩膀酸痛导致打球越来越僵硬。

“温子渝,转体不到位,热身没热开?”

“爆发,一发得分你ok,不要怕,上去打!”

“温子渝,回撤果断,不要犹豫!”

每天训练场里回荡着崔老头的各种指示,温子渝有苦难言。她上次跟崔永亮沟通过,效果并不理想。渐渐地温子渝丧失沟通欲望,只得拼命练习。

行,力量训练专注举铁增肌,打法转向主动进攻,对练球风逐渐偏向陈泽清的进攻式打法。

然而训练结果就是动作越来越僵硬,全身力气发不出导致频频失误,连日常训练都难以顺利进行。

她心急如焚。

某天训练完,张琦皱着眉凑上来:“子渝,你最近是不是压力太大,怎么总闷闷不乐的?”