鸾宓：“那你现在想明白这其中的原因了吗？”

进行这个实验，其实是为了修正黄跃东潜意识里的自我攻击信念。同时，也是为了让黄跃东了解自己内心的真正想法。

第1章 世界十四：当虐文女主变成疯批（39）

黄跃东：“做完这个实验，我突然意识到，原来身边一直都存在许多能够让自己感到满意，甚至是感到幸福的小事。原来我真正在意的，并不是完不完美。”

鸾宓：“你想明白之后，精神状态和生活有没有出现什么变化？”

完美主义并不是只有不好的一面，相反，它有利有弊。

但如果一个人在清楚完美主义让自己感到沮丧和焦虑的时候，依旧无法放弃完美主义，为了完美地达成目标而不断地鞭策自己。久而久之，整个人的精神状态就像是一根紧绷着的弦，随时都有可能崩溃。

其实最重要的，不是做到永远不失败，而是学会如何冷静地应对失败，从失败中吸取教训，避免下一次失败。

黄跃东：“我觉得自己好像没有那么焦虑了，也没以前那么讨厌自己了。我不再像以前那么严厉地要求自己必须事事做到完美，工作效率也提高了不少。领导还特地夸了我们这一组。”

鸾宓笑了笑，“那你还会每天晚上打扫卫生一直到凌晨一点吗？”

黄跃东：“我还是会打扫卫生，这个习惯好像改不了。总觉得屋子是住的地方，得干净一些。”