她这世虽然没怎么锻炼过但体质上去了，前世在学校的时候老师也教过一些跑步技巧。

她其实也是想试试自己的极限在哪里，不过想想还是算了，只要能轻松拿下五公里就行了。

“那你试试这个?会用吗？”

陆延洲从刚到的队员手里拿过他抱着跑的步枪递给她，想看看沈安安是不是也会。

沈安安有些兴奋的接了过去，拿着步枪摸来摸去的一阵稀罕：“怎么试？让我打枪吗？我不会啊！”

她愿意来训练不就想着学会用这玩意吗？会了还来干啥？

“看得出来，你确实不会。”他被沈安安刚才的表现震惊到了，才把枪给她让她试试。

好在能看出沈安安确实没学过打枪，他心里松了口气。

就怕自己来训练媳妇，结果她什么都会了，那自己还训练个啥？

沈安安斜了他一眼：“废话，我要是都会还用你教？”

“那行，待会他们练枪的时候，我教你。”

陆延洲这才把枪从沈安安手里拿了回去递给那个队员，他单独到靶场那边的弹药库去拿了枪和子弹过来（瞎编的，都是瞎编的）

之后的训练都是让副队长进行，而他则在一边单独给沈安安开‘小灶’。

“枪击基础射击方法有卧姿，立姿与跪姿射击三种，后续升级训练有移动靶和夜间磷光靶”

陆延洲先是给沈安安介绍了打枪的基础，随后才开始教她各种射击方法。

“嗯！”

沈安安听得很认真，随后开口问道：