看到沈安安那不善的表情，陆延洲赶忙解释：“你先跑一段，让我看看你的体力如何，若是不行了我骑车带你过去。”

他这个级别没有四轮车，但两轮的还是可以申请的。

他可是特地申请了一辆自行车以备拉跑不动的媳妇的。

“”

沈安安无语，转身都没再看他一眼，直接往先前队伍跑步的方向跟着跑了。

“慢点跑，不用这么快，跑步的时候要控制呼吸，用鼻子和嘴巴同时呼吸,保持呼吸均匀,不要急促地喘气,可以根据自己的节奏和跑步强度来调整呼吸”

陆延洲骑车跟在她身边一边跑一边叮嘱道。

沈安安理都没理他，直接保持自己的步伐和速度匀速前进。

随着沈安安跟上了队伍，然后超过了队伍，到最后第一个到了靶场，陆延洲才恍然的发现媳妇的厉害。

“安安，你身体没什么事吧？”

陆延洲看着只微微有点喘气的沈安安问道，自己媳妇真是太出乎他的意料了。

“有什么事？”沈安安深吸了几口气淡定的看着他，心中有些得意。

小样，被自己震惊到了吧？

她增强的体质一般的特种兵都比不上，区区不到五公里的距离对她来说直接是小意思。

她先前高兴不用跑五公里只是因为不想起太早了，至于跑五公里，对她来说根本不是事。

“媳妇你怎么这么厉害？你以前练过跑步？”陆延洲惊诧的问道。

原本他怕自己媳妇跑不动，没想到自己媳妇第一次跑步训练就直接给了他一个大大的惊喜。

“这有什么？我耐力好呗。”