28 你本周的作业是，集中精力思考学到的真理。努力认识到这一点，真理能够使你自由，如果你能学会运用这种科学的思想观和精神法则，你就会发现在你通往成功的道路上没有什么事情能够成为你永远的阻碍。要明白，你正在用你内在心灵的力量具体化你的外部环境。要认识到，“寂静”提供了随时可以利用而且几乎无穷无尽的机遇，唤醒你对真理的最高认识。试着去领会，“全能力量”本身就是绝对寂静，其他的一切都是变化的、活跃的、有局限的。因此，通过集中意念而进入“寂静”之境，才是探索、唤醒、表达你内在世界神奇的潜在力量的惟一正确的方法。

训练思想带来的机遇是无穷无尽的，它的益处是长存不息的，然而，却很少有人愿意下功夫把自己的思想导入让自己受益的正确渠道，而是一切都听凭运气的摆布。

第二十二周：改造自己的内心世界

简介

人们目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果。积极的思想，带来积极的结果。如果我们希望健康、强壮、充满活力，那么健康、强壮、充满活力的思想就应该成为我们主导性的思想。

在第二十二章中我们将会学到，

思想是精神的种子，如果把这种子栽入潜意识的土壤，它就会发芽、长大的趋势。但不幸的是，结出的果实往往不尽人意。

各种形式的炎症发热、麻痹瘫痪、神经过敏、疾病缠身，通常都是由一些诸如恐惧、忧烦’焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等想法所致。

生命系统由两种独立的程序组成：第一，吸收、利用物质营养，建造细胞；第二，分解、排泄废物。

一切生命都基于这些建设性和破坏性的活动，而构造细胞所需的一切必需品不过是食物、空气和水，这样看来，想要延长寿命，岂不是一件挺简单的事情吗？

奇怪的是，生命系统的第二套程序，也就是破坏性的活动，导致了一切疾病，少有例外。体内的物质垃圾积聚起来，渗透到机体的组织细胞中，而引发自体中毒现象。这可能是局部的，也可能是整体的。前者会造成身体某个部位的不适，而后者会影响到整个身体机能。

那么，摆在我们面前的问题是，想要使病休康复，就要增强整个机体的生命流量和配给。我们只有通过消除意念中的恐惧、忧烦、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等等破坏性的想法，才能做到这一点。这些破坏性的想法，损耗、摧毁着我们神经和腺体，而那些毒素和垃圾的排泄和清除正是由这些神经和腺体控制的。

“营养食品”和“滋补品”无法延年益寿，因为这些针对的，不过是生命的次要现象。那生命的主要现象是什么？我们如何联系它？这些将在本章中阐述，我很荣幸现在开讲。