洛小音让他练，他那是一有空就在练。

所以，第一时间来到那人身边，给他上了治疗。

回春和固本培元什么的，只要他会的，都来了一套。

当然，有用的还得是回春和固本培元。

“秀啊，你咋这么想不通？”把人治好了，容让苦口婆心的来了一句。

武秀看着他没说话，看了看自己体内的元婴，抿了抿唇。

虽然在蓝星上成功渡劫了，但是他只能动用筑基期的能力，而刚才的攻击，起码有结丹期的力量！

本源力量这么强的吗？

他的本源，又是什么？

“治好了没？治好了赶紧过来！”

洛小音将训练场的模式改为厨艺室，十几个灶台就升了起来。

因为他们只需要学最简单的烤肉和熬粥，所以简单的灶台够用了。

将所有灶台都设置成碳火烤架和单独一个熬粥锅，她从空间纽拿出一堆蓝星上的普通食材。

这些便宜，不怕他们糟蹋。

萧婉婉几人瞬间选了一个灶台站好，总觉得这么简单的厨艺他们能很快学完。

其他人面面相觑了一会儿，才默默的给自己找了个灶台站好。

“先熬粥。”洛小音发话，武小若就在最前面的灶台示范。

“熬粥呢，就是洗米，掺水，重点在一个熬上！”武小若将洗米的过程都放慢了，多少米，多少水都一一说了出来。