封闭针这种东西里头要加消炎药、止痛药、激素药，混合的药物量大管饱，换在普通人身上一剂见效。换到他们这群皮糙肉厚，频频过度使用的家伙身上几乎不痛不痒。

滥用药物总是不好的，尤其这种东西，打一次第二次的效果就会减退，依次往后推，剂量越拉越大，直到不能控制。

多得是被药物毁掉的运动员，尹宓可不想成为他们中的一员。

她起跳完成了一个勾手三周跳，感觉还行，脚踝虽然还是痛，但在可以忍受的范围内。

裁判喊了停，示意其他选手下场，留下该比赛的那位。

尹宓排名第九，还有一会儿热身的时间。她在顾贝曼的声音里回忆自己的动作要点。

“身体要再收紧一些，注意3a起跳的轴，步伐要借速度，不要硬凭平衡能力瞎抗。还有表现力，上身上身要松，你知道吗，伸展的动作可以再慢一点，会更好看。”

自由滑的曲目长四分钟，二百四十秒，每一秒的动作、表情都是要扣细节的。有时最后的胜利，有时就差在这小小的一秒里。

“不过这是国内赛，你可以用难度碾压，也不用那么紧张。”顾贝曼同她这么说，“能偷懒的地方要会偷懒。”

尹宓伸伸脚，“脚疼。”

她脑子里的顾贝曼唉了一声，“你到底想怎么样？”

尹宓没有回答，她睁开眼，听见裁判呼唤自己准备上场的声音。