这些药物都是强筋健骨的，高强度活动过后必须补上，过度透支反而有害。

“放心吧，只喝今天这一次，我要观察一下你们和药物的相合性，今天过后喝药可以换成泡药浴，吸收更好。”

准确来说，这是体修刚开始的路子，体修以武入道，在引灵入体之前，必须配合药浴。

不然等不到正式修炼，人就先练武练没了。

引灵入体之后，灵气便会取代药物的作用长期滋养筋骨肉体，形成良性循环，才算正式迈入修炼一途。

不过哈利他们没有修炼资质，姜灵沐顶多帮他们完成初步的锻体。

魔法源于灵魂，灵魂的强度又与身体强度息息相关……虽然没有直接创建魔法“经脉”那么直接，但也算是一种突破原有天赋极限的偏门。

当然，这点姜灵沐暂时不打算告诉三小只，等他们切身体会到好处之后总会有所领悟。

想到这里，姜灵沐就很难不联想到斯内普。

师父那边还没有消息传回来，不然她先给斯内普也整一套锻体计划？

姜灵沐神游的时候，三小只齐齐吞咽口水，艰难地端起自己面前那一大碗温热的药汤。

离得近了，令人喉咙发紧的苦味争先恐后往他们鼻子里钻，三个人的脸色比哭还难看。

姜灵沐回过神来：“我建议你们捏着鼻子灌下去，然后捂紧嘴巴，如果吐了……”

“吐半碗，就再喝一碗，吐一碗，喝两碗。”

三小只：……