因为在座的都是零基础人员，所以教练教的是坐姿入水。

“坐在入水边缘，双腿在水面之上并伸直。用一只手握住面镜和呼吸调节器，另一只手抓住边缘以稳定身体，像这样。然后慢慢向后仰，让身体滑入水中。注意向后仰的时候要保持身体平衡，避免头先入水而受伤。”

教练边讲边亲身示范，当她进入水中后鼓励到她的学员:“来，你们试试。”

秦秋阑最先上手，坐在船沿上后船上还没下去的教练就帮忙调整她的姿势，同时护着她的平衡。当她顺利入水后，水里的教练发出了掌声。

“好，这位秦同学很勇敢啊，还有谁想尝试下呢？”

李新桐看秦秋阑都下水了，自告奋勇道:“我。”

李新桐学习能力很强，几乎没怎么要教练调整就成功安稳下水了。

水中的秦秋阑和李新桐透过护目镜看见对方弯弯的眉眼，明了了对方心里的欢喜。李新桐童趣地朝秦秋阑泼去一捧水，秦秋阑不甘示弱地回击回来，两人打闹的生气天真无邪，逗笑了已经陆续下水的其他人。

船上的教练也下了下来，一共五个教练，每个教练带两个人，李新桐和秦秋阑自是又在一组。

教练耐心地教导她们潜水技巧，李新桐和秦秋阑收起顽皮气，认真地听着。不只是她们，所有学员都认真的听着，这可关乎他们的生命啊。

当理论教导完后，教练们就各自带着她们的学员去实践了。

教练带着李新桐和秦秋阑缓缓下潜，李新桐和秦秋阑学习神速，不一会就能自主自由地到处遨游。