许久没有进食，第一口吞咽很艰难。

徐以安的喉间不断发出咯咯的声响，脖颈青筋暴起又平复，每咽下一口都要停顿许久，像是在与看不见的怪物搏斗。

季瑾溪注意到她的指尖始终捏着被角，于心不忍的端起一边的水杯，却被徐以安伸手拦住。

“再一口。”徐以安强压下胃里的不适，主动凑向勺子，“我想吃…”

季瑾溪的手却在这时顿住，看着她憋红的脖颈，眸底闪过懊恼，“面太硬了，是不是？”

徐以安摇头，“好吃。”

季瑾溪将碗放到床头柜上，“很多时候，人会难受、会委屈的主要原因是在纠结，我不舍得那样对他们，但他们却舍得那样对待我。就像这碗面，不能因为它是我做的，你就要委屈自己吃下它。你应该想，我作为你的朋友，明知道你身体虚弱，为什么不能把面煮软一点！人要适当的自私一点，多考虑考虑自己的感受。”

徐以安突然弯下腰，将卡在喉咙里的面吐了出来，怔怔地看着地上的狼藉，觉得迷失了方向的自己就像这团垃圾，什么用都没有。

她咬着下唇，用手轻轻擦着溅到季瑾溪裤脚上的汤汁，“对…不起。”

“说什么对不起啊！裤子本来就要洗。”

季瑾溪将徐以安的手拉进掌心，用纸巾给她擦了擦嘴，轻轻抱住她，柔声细语，“老徐，我知道小时候没人给你说过这些，所以你只能靠自己反复推演，寻找出口。但很不幸的是，你找到的出口是错的，所以你一直委屈自己，来满足别人的期待，从而找到自己的价值。但不是的，你要先善待自己，再去善待他人。”

徐以安闻言愣了一下。