不累，反而更精神。

力量训练做完，他总感觉心痒痒的，还是没忍住上了轴承保护带。

“好的，我们休息几分钟。这时间，我们就看看你们的前辈师哥在保护带上怎么做动作，特别是他的脚尖膝盖这种细节，大家都看清楚了哦。”

陆网上的训练也做过很多次，轴承保护带一般都是用来练转体。力量训练完成之后，姜广也是觉得自己肩膀好了不少，没那么麻木了，能转的过来，就想练练转体。

教练这会猛地往下拉绳子。

姜广在空中开始转体，因为轴承有两层，并且中间存在空隙，所以教练往下拉，就会带动外层的轴承旋转，从而里层也能很轻松的跟着做转体动作。

“你看看师哥的腿，直不直？看的清不清楚？你看看你们压个膝盖，一会儿就受不了。那如果你们真的跳动作，屈一点点都很明显。”

“明白啦。”

姜广背对着所有人，耳朵微微有点红，这被当“教材”展示动作，还真怪不好意思的。

第97章

824日, 辽宁沈阳。

第十二届全国运动会跳水比赛的第二比赛日，展开的便是男子团体的比赛。

团体比赛在国际上并没有相关比赛，但国内比赛就不仅有团体还有个人全能, 所以比赛日会更长，也更具观赏性。