“姜广，开始吧，想想动作，身体待会贴住了，不要松，入水也干脆一点，知道了吗？”

姜广没说话点了点头。

他刚进来那会儿，女队有几个队员，也在做107，而且做的都很好，特别是水花效果，几乎都是垂直入水，轻轻冒一点水泡，没什么水会溅起来。

也因为这个原因，姜广心理压力更大了。

而且目前还是个没在跳台上做过的新动作，心理包袱重，害怕跳的惨不忍睹，被笑话。

“放心跳，一个简单动作，没啥好怕的。”系统此刻猛地说了句话。

姜广被吓得抖了一激灵，“你怎么总是神出鬼没的。”

“别打岔了，再不跳你教练得上来把你踹下去了。”

他盯着前方，长舒一口气，往前跑，依旧是非常不错的起跳。这回儿屈体的动作做的很标准，姿态很漂亮。

但入水打开判断的还是有些失误，翻过了，以致于角度差很多，哪怕水花压下去了，感官上却是差很多。

“怎么回事？”孔教练等他上岸后问道。

他摇脑袋，“就是我还是有点怕。”

“你从那么高都跳下来了，都到水面上，你怕什么？你翻的那么轻松，要感受到周数啊三周左右不就要准备打开入水了，别拖，利落一点，上去继续。”

“好。”

这会儿赵渐鸿又上了跳台，上一个109做的太差，他自己都觉得不好意思，这会儿憋着口气，要把之前水平发挥出来。