跳台和跳板不同，跳台需要的就是精准把控好定点位置，所以起跳的高度很重要，力气要能使对地方。

“怎么样？”赵渐鸿问他。

姜广摇摇脑袋，“感觉还可以，但估计真的去跳会跳不好。”

“正常，刚开始哪能一飞冲天的。”

接着几个人又在蹦床上练，相对于两个人来说姜广确实就是小白，一个动作都不会。

赵渐鸿也很耐心，还是叫基本功，在蹦床上主要练发力方式，和控制身体的能力。

不过，对姜广来说这俩确实就是恶魔“小教练”，练的狠，也不给机会喘口气。

一下午时间就在两个人不停地说“再来一遍”中过去了。

晚饭食堂还是开了，但今天原本上还是放了个假，人没那么多，也就做的少。但同样的，还是营养配方，保证搭配的科学健康。

练了一下午姜广是饿的不行，狼吞虎咽的把一整盘饭吃了个干净。

晚上的开幕式是在训练馆的大厅里，不止是跳水队的人会在这，周边的居民，愿意的都能来，要么带个小马扎，要么就席地而坐。

开幕式是八点钟开始，但七点刚过就聚集了很多人。余庆丰跟着师傅调试不停地设备，直到能准备的投影出游泳馆这台老旧的台式电脑画面才结束。

他们仨个找了个相对空旷的角落，赵渐鸿不知道从哪掏了把瓜子，嘴上动作动个不停一直在吐瓜子壳。

“你别乱吐哈。”姜广笑着警告。

赵渐鸿摆摆手，倒了半掌瓜子给他手心里，“不会不会，我有素质。”说完，又偏着头问于冈，“你要吗？”