姜川柏：“午睡。”

“睡一会儿精神好，对下午的练习只有好处没有坏处。”孙如清清楚地明白睡觉的重要性，“差不多一点半我们开始下午练习，到六点吃晚饭，后面就是晚上的时间，和高中生的作息表差不多。”

“行，就按这个安排来。”在聊天中，德吉恍然大悟，“其实你们有没有觉得紧不一定好，松反而会好，练习的高效性很重要，如果只想着练的时间长我就会更厉害一点完全错误，主题曲我就会有这类错误的想法，别人练我也要练，不练其实就是落后。”

姜川柏再次和他击掌：“是的，我也一样。”

“大部分人都会有这种误区。”李广白感同身受，“想要进步就不能闲着，宁愿惩罚站着都不想负罪的休息，我以前也是这样，别人都回去了，我还接着练，不能说没有一点效果吧，是有的，但到了后期身体好累，我就慢慢开导自己，适当的休息是为了更好的训练，对自己好一点，状态才又回来，不然低谷期真的掉下来。”

姜川柏连连点头：“就跟工作一样，八个小时做完，老板看你休息就不爽，硬要拖你加班，其实完全没有必要，我们追求的就是高效性，训练时间聚精会神得到的效果反而会加倍。”

“我感觉我们队好合啊。”央吉本来还担心遇上不合的队伍，今日一看担心都是多余的，“不会有太大的分歧，感觉想法都一样，我真怕吵架。”

姜川柏伸出食指。

央吉不明所以。

孙如清一看便知，也伸出食指送过去，和他之间抵着指尖。

姜川柏：“确认过眼神，遇上对的人罢了。”

“你也挺搞笑的。”李广白逐渐卸下心防，原来和正常人相处这么舒服，“我还以为你的性格很严肃呢。”

姜川柏皱眉：“严肃。”