穆百川时常这样感慨。

害怕被疾言厉色的穆教练发现，叶绍瑶心虚从地上爬起，跟着隔壁组的姐姐们尝试了一个摇摇晃晃的燕式。

摸不准单足滑行的重心一直是她老大难的问题，还不等浮腿抬到髋骨高，稳稳侧摔在地上。

她捂着屁股吃痛，但好歹顺理成章地把刚才失败的华尔兹跳掩盖过去。

她有些佩服自己，或许这就是穆教练所说的带脑子滑冰。

经过一番自导自演，叶绍瑶在冰上反复展示摔倒爬起，衣服的厚重加倍消耗她的体能。

等穆百川重回冰场，小姑娘的体力已经有些不支，滑行走样，鞋帮也开始磨得小腿痛。

穆百川察觉出她状态不佳，在下课前特意点名嘱咐：“从下节课开始，叶绍瑶提前半小时到场，自觉增加体能训练。”

体力是运动员最渴求的东西，体能训练也是每项运动必不可少的组成部分。

花样滑冰的每套节目都包含滑行、旋转、跳跃和其他技术动作，在保证滑冰速度和动作质量的情况下，体力流失是极快的。

为了让学员们在节目后程呈现出更完美的技术动作，俱乐部还强行要求配备体能课。

这一听就并不容易。

星未来俱乐部和健身房在同一楼层，面对面开着，只隔了一个中厅，体能不足的学生会借健身房进行陆地训练。

以此，这个健身房也被称为俱乐部学员噩梦般的后花园。

00年代的健身房没有完备的基础设施，环境也算不上顶好，半封闭式的店面设计让里面的一切无处可藏。