南汐吃的很满意，徐风有心了，既然如此，她还是多上点心吧。

南汐没有回宿舍，既然要教徐风习武，她便去了徐风的住处。

徐风也是一个学生，他今年读大三，马上就要回家接任家族企业，今年是他能自由玩耍的最后一年，明年便不能任性了。

徐风住的地方是一个安全防护措施特别好的小区，位于顶级豪宅区的独栋别墅。

徐风给了南汐自由进出的权限后，两人去了别墅的锻炼室。

这里设施齐全，从传统的沙袋到现代的健身器材，应有尽有。

南汐环顾四周，点了点头，"这里的环境很适合练武。"

"那我们就开始吧。" 徐风有些迫不及待。

南汐首先指导徐风进行一系列的热身运动，以预防运动伤害。

"今天就先讲解一下学习要素，明天再开始练习。首先，热身很重要，它能让我们的肌肉逐渐进入状态。"

徐风听的认真，也按照南汐的指导来进行热身拉伸。

接着，南汐纠正徐风武术的基本站姿和手势。

"站如松，这是武术的基础，要保持身体的平衡和稳定。"

南汐详细讲解了前进、后退、左右移动的步法，步法是武术中的关键。

"步法要灵活，这样才能在对战中迅速调整位置。"

南汐又示范了几种基本的拳法，并逐一纠正徐风的动作。

"出拳要快，但力量要集中在拳面，不是手臂。"

腿法同样重要，南汐展示了几种腿法，包括踢、蹬、扫等。

"腿的力量比手臂大，但需要更好的协调性。"