三个人又合力把大床抬进屋内，摆放好。

王老头越看这大床越喜欢。

他们真的是遇到了贵人，日子越来越顺。

王老头爷孙俩心里又激动又开心，也非常感激方辛。

修整完屋子，王老头把自家的家当开始往屋内倒腾，丰富屋内的生活用品，例如锅碗瓢盆，刀具用品，衣服鞋袜，就连几捆柴都没舍得扔，也拿了过来。

俗话说的好，破家值万贯，缺了啥，少了啥都不行。

就这样五个人在北郊别墅安顿了下来。

开始了新的生活。

第57章

练习射击

方辛回到自己家后继续锻炼。

她先换了一身轻便的运动服。

走进训练室。

先来个慢跑热热身。

再来力量训练。

力量是女生的短板，自女人出生以来力量跟男人就相差悬殊。

在对战中女人也很吃亏，完全不占优势。

那就通过后期训练，来尽量缩短这个差距。

上肢力量，杠铃，哑铃。

下肢力量，跑步，深蹲。

不定时间，也不分组，一直练到力竭为止。

方辛喘着粗气，动了动手腕上的负重，长时间戴着这个东西，捂的手腕发白。

从一开始的身体发沉。

到现在已经完全习惯了身上的负重。

方辛双手支着大腿，龇牙咧嘴。

汗水顺着下巴滴滴落下。

歇了大概一分多钟，这口气才喘匀。

拿起脖子上的毛巾擦掉满脸的汗。

伸手卸掉脚腕上的负重，她要再加些重量，还不能太重，否则身体也吃不消，要慢慢的加重。