一天的工作下来，赵暖阳也不想着减肥不减肥了，只挑了最大的碗盛了满满一碗饭，那饭量快比齐鲁还大了，苏棠生怕她之前吃的太少，今天骤然吃多胃受不了，可紧着劝她也不行，今天可给她累坏了，不多吃一点明天恐怕扛不住。

余杭和路齐辛本来就没什么节食的要求，看见苏棠做的菜更是不要命似地添饭。

他们没抢到大碗，就干脆守着电饭锅，盛一碗米饭之后，必须再舀一大勺小炒肉或是罗宋汤盖在米饭上，菜汤拌饭，吃得才香。

余杭嘴贫的特点算是彻底暴露了，盛汤的时候还给赵暖阳科普：“像你这样盛汤根本不行，就得像我这样，诶看见没，这一勺都是精华。这还有个口诀你知道吗，‘溜边沉底，轻捞慢起’，说得就是这样。”

赵暖阳真学着他的做法捞出一大勺牛肋条来，兴奋地盖在白莹莹的米饭上，又学着余杭浇了一勺汤。

只有路齐辛和齐鲁吃饭还算安静。路齐辛其实一直是安静的，齐鲁则是香得顾不上插嘴了。

他日常健身，其实对饮食要求很严，只偶尔会吃一两顿放纵餐。今天他也确实累着了，也不管汤泡饭是最长胖的这种事，就连肥肉都要和其他几个人抢。

他们吃得香，本来还没混得这么熟，现在因为疲累和这顿美味的晚餐也顾不上太多，很快地打成一片，吃饭时还不忘说笑胡闹。

这样的互动很有趣，不是剧本安排的那种，是五个人自然产生的化学反应。

姜导很满意，这种生动有趣的画面正是他筹划这个真人秀前最希望达到的效果，这几人也没让他失望，尤其是苏棠，节目效果是他想都没想到的。