对此，希茨菲尔最开始其实也是一样。

她的解决办法就是将一件事设为不同阶段的小目标，每当完成一个小目标，她就要搞点好处来犒劳自己。

这个好处可以是好吃的。

可以是打一局游戏。

可以是水群。

也可以是——

总之她已经养成这样的习惯了，而且她觉得这也没什么不好。

惯例和一些熟面孔打过招呼，希茨菲尔拿着一大块香喷喷热乎乎的烤肠面包走出烘焙铺，脑海里还在想记录的内容。

是的，她找到了那个方法。

大部分笔记对现在的她用处不大，因为里面的很多办法都属于“毒疗”，不是蜜蜂就是蜘蛛，不是虫子就是水母。

以她现阶段比金花松鼠强不了多少的灵念，贸然尝试这些实验，那不要说是在作死。

但里面还记录了另一种提升灵念的方法，也确实和制香有关。

养神香。

不仅仅是和醒神香有一字之差，就连制作方法也非常类似。

甚至严格来说，醒神香就是制作养神香的主要材料。