有人可以陆地三周，但冰上三周跳不稳。

有人陆地上连两周跳都够呛，但是上冰了就能做个漂漂亮亮的3f。

陆地训练很重要，可最后要看的，还是冰上。

有个人谄笑着说话：“这这这跳水不也是转啊转的，十三四的不能去练花滑吗？我看也差不多，小孩聪明，肯定学得快。”

张简方：“……”

真的，少点这种智障吧！

求求了！

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除了练难度动作，丛澜也在跟茱迪给她的长短曲改技术编排。

新规则在六月份下来了，她的两个节目都要随之进行更改。

丛澜跟褚晓彤王萱她们在做训练后的按摩，区别在于有人是真的享受着按摩，而丛澜则是在被康复师用筋膜刀狠狠地消除她大量运动后堆积的乳酸。

丛澜打了个哆嗦，闷声：“疼死了。”

主攻运动康复医学的康复师：“是吧？很爽吧？”

丛澜：“……按摩是爽，筋膜刀是在刮肉，你醒醒好吗！”

褚晓彤趴在旁边，她在长凳上已经快翻白眼了：“疼疼疼疼疼！”

“还能说话，看来是不疼。”利索下手的另一个康复师凉凉地说道。

褚晓彤：“……”

你来试试！

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