朋友曾经问卡尔：“卡尔，你为什么事情发愁呢？”

他的忧虑实在太让人不可思议了，他觉得自己太瘦了；他觉得自己在掉头发；他怕永远没办法赚够钱来娶个太太；他认为自己永远没办法做一个好父亲；他怕失去他想要娶的那个女孩子；他觉得自己现在过的生活不够好；他很担忧他给别人留下一个不好的印象……总之，太多太多担忧了。最后，他忧虑得得了胃溃疡，无法再工作了。

于是，他就辞去了自己曾经所干的工作。可是，在他辞去工作之后，他的内心愈来愈紧张了，最后像是一个没有安全阀的锅炉，里面的压力终于到了令人难以忍受的地步。事后，在他回忆起当时的感觉时说：“如果你从来没有经历过精神崩溃的话，祈祷上帝让你永远也不要有这种经验吧，因为再也没有任何一种身体上的痛苦，能够超越他自己精神上的那种极度的痛苦了。

“我精神崩溃的情况，甚至已经严重到了没有心情与我的家人交谈。我控制不住自己的思想，充满了恐惧，只要有一点点声音，就会使我吓得跳起来。我躲开每一个人，常常无缘无故地哭。

“我每天都感到痛苦不堪。觉得自己已被所有的人抛弃了——甚至上帝

也抛弃了我。我真想跳到河里『自杀』。”这也是他在当时内心的一种感受。

后来，卡尔经过一番深入的思考之后便决定到佛罗里达州去旅行，希望换个环境能够对他有所帮助。他上了火车之后，父亲交给他一封信并告诉他，等到了佛罗里达之后再打开看。卡尔到佛罗里达的时候，正好是旅游的旺季，因为旅馆里订不到房间，他就在一家汽车旅馆里租一个房间住了下来。他想找一份差事，可是没有成功，所以，他把时间都消磨在海滩上。卡尔在佛罗里达时的心情比当初在家里的时候更难过。后来，他想起了父亲给他的那封信，于是决定拆开，看看父亲到底写了些什么。父亲在信上写道：“儿子，你现在离家1500公里，但你并不觉得有什么不一样，对不对？我知道你不会觉得有什么不同，因为你还带着你的有麻烦的根源——也就是你自己。无论你的身体或是你的精神，都没有什么『毛』病，因为并不是你所遇到的环境使你受到挫折，而是由于你自身对眼前的各种情况的想象造成了你这种状况。总之，一个人心里想什么，他就会成为什么样子。在你了解了这一切之后，就回家来吧，因为你已经医好了自己。”

此时的卡尔忽然觉得自己第一次能够很清楚而理智的思想，并发现自己真的是一个傻瓜——他曾想改变这个世界和全世界所有的人——而唯一真正需要改变的其实是自己。

这个故事告诉我们，我们内心的平静，我们从生活所得到的快乐，并不在于我们在哪儿、我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心境如何，与外在的条件没有任何的关系。由此可见，拥有一个好的心境是多么重要。如果拥有一颗平常心，生活中的一切都不会左右你的情绪。

平常心对待生活

全球华人的首富李嘉诚最大的快乐就是一个人在公园里转转，世界头号首富比尔盖茨最大的快乐就是和妻子、孩子一起到小餐馆吃饭。他们并没有因拥有这些让一个平凡的人所羡慕的东西而获得快乐，而“一个人到公园转转，无干扰的带着妻儿到饭馆就餐”这样我们日常生活中最常见的事情，却成了他们最大的快乐。由此可见，真正的快乐源于一颗平常心。

保持一颗平常心，就要做到不因为外界事物的好坏而或喜或悲，不因为自己的幸福和不幸而产生过于激动地情绪。也就是对待任何事物都宠辱不惊，去留无意，这样生活才能更加平静。平常心是一种境界，慧能大师曾说：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是对平常心最好的解释。他们不是“看破红尘”，更不是消极遁世，相反他们所要表现的却是一种积极的心态，用一颗平常心对待不平常的事情，那么就会事事平常，每时每刻都能感到快乐，没有忧愁。

当厄运袭来，唯有保持一颗平常心，才能以冷静的态度去迎接挑战。因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。同样的『操』作系统和方法由具有两种不同心态的人去做，其结果则必然相反，心态决定你『操』作的成功与否，不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者。因为成功是属于那些抱有平和心态并不断付诸行动的人。

生活就像大海一样，有时风平浪静，有时浪高风急。