“那这里酸不酸？”

“有一点，还有点麻。”

“你这训练强度还得降，特别是用到腰腹力量的，你要是不听话继续高强度用腰，天天来我这针灸也没用的。”

“知道了，奶奶放心，我肯定听话的。”

暖阳确实都有听进去，最近这小半月，很多腰腹发力的锻炼都暂停了，目前也就跑跑步和去异能训练营。不过跑步强度过大也伤腰的，暖阳打算不全程陪小狼和梁孜跑步了，每天跑个两圈保持体能状态良好就行。

腰伤折磨暖阳很久了，这次势必要治好。

同样希望暖阳腰伤好的还有万妈妈，这小半月来，爆炒腰花、猪腰汤、烤腰子变着花做腰子给暖阳吃，美名曰“吃啥补啥”。其实万妈妈问过袁奶奶食补要吃啥，但老人家很固执，觉得老一辈流传下来的话是有道理的，于是食补的同时加上了各种腰子。

在卫浴的时候，暖阳跟万凝烟说了这事，万凝烟都笑出了眼泪。

“有那么好笑吗？”

“有啊，我都不敢想老妈要是知道你肾虚，会给你补成啥样。”

暖阳眼睛微眯：“你说谁肾虚？”

“你呀~”万凝烟勾着暖阳的脖子笑得贱兮兮：“臭咩咩，你能把我怎么样？”

“你就是仗着时间不多了，故意激我，嗯？小坏蛋~”

万凝烟笑得肩膀都在抖，本来两人差点擦枪走火，暖阳愣是忍住了，不想万凝烟拉练之前还被自己折腾，结果万凝烟用这事说暖阳肾虚。