“那些方法……真的有用吗？”

凌晨两点的求助，像溺水者在挣扎着呼救。

可没想到，医生居然很快便回复。

“有用还是没用，试过才知道，只要愿意尝试，后面就简单多了，万事开头难。”

她看完医生发来的视频，学习完如何冥想后，便慢慢调整呼吸，开始尝试起来。

虽然途中数次被横生的杂念打断，但当晨光熹微，她便发现，虽没睡太久，但精神上却难得放松，也没有再被噩梦纠缠到天亮。

短暂的假期结束后，程清拖着沉重的身子回到剧组，可她状态却显而易见的糟糕，游离的眼神藏不住疲惫，压根不适合再继续拍戏。

石焚喊“卡”，蹙眉，走到她身边。

“你最近怎么了，是不是对角色的理解又出现偏差了？”

程清张张嘴，却不知从何说起，最后只憋出一句“我没事”。

石焚看出了她在强撑，想起之前自己关于入戏太深的警告，心里隐隐不安，却也不知该如何干预，毕竟演员自发地沉浸到角色中，有时是艺术创作的需要，可如今却变成了双刃剑，还伤到了握剑的人。

还是得提点，拍摄间隙石焚把她叫到一旁，难得严肃。

“程清，你是能赋予角色灵魂的演员，别让角色反过来吞噬了你，要是状态实在糟糕，剧组可以调整进度，你先好好休息……”

程清望着石焚，这个一门心思追求艺术的导演，此刻的关心让她鼻酸。

“不该因为我一个人影响全组，放心吧，我会尽快调整好自己的状态。”

拍戏时她依旧全身心沉浸，演绎好谭酥这个角色，可一旦脱离剧组，又回到现实生活中找寻曾经的自己。

日子在挣扎与尝试中推进。

程清会在每次开拍做心理建设，收工后也不停地暗示自己——