教练是一个看上去很干练的短发女人，看见方歌便走了过来，“这是……”

方歌转头准备介绍一下方竹，几度开口，又不知道怎么介绍。

“你好，我是她姐姐。”方竹十分自来熟。

“哦，哦。”教练应着，目光扫过方竹的身上的血痂，应该不会是……

教练想着，目光瞥向了往一旁走去的方歌。

方歌抓了两把头发，把头发扎了一个高高的马尾，一脸平淡地和教练对上目光。

“老师，今天练什么？”方竹问。

方竹开口，教练才收回目光，“就练一些基础动作。”

方歌走过来，“老师，我护腕忘带了，这里还有新的吗？”

“有。”教练一边给方歌找着合适的护腕，一边说：“一定要记住，我们学习这个，一方面是为了保护自己，一方面是为了保护别人，绝对不可以恃强凌弱。”

“嗯，我知道了。”方歌没听出来老师话语里的其他意思，只当老师是在教她做人的道理。

“你要一个吗？”教练看到方竹手后，又觉得自己的问题有些多余了。

方竹：“我不用，我就来看看。”

方歌一边缠着护腕，一边往沙袋走去。

方竹手上模仿着方歌的动作，“为什么要缠这个？”

“教练说防止手被折到。”

“那你为什么不戴那个？”方竹指着另一边沙袋处了一个人。