“很少见到你约这么早的时间。”班斓把包挂在了门口的衣架上。

“忙里偷闲。”

闲聊了几句以后，班斓拿着一个笔记本，坐在了她身旁的椅子上。

“在过去几次来访当中，我们已经建立了安全岛，并且强化了安全岛。今天我们可以尝试去接触那只黑色的兔子，你要做的是感受手部的触觉。”

蓝伊一点了点头。

“你要知道，你掌控一切，你的安全岛就在身后，我会站在瞭望塔上陪你，如果你感受到无法承受的压力，就抬起左手的食指，我会立刻带你回到安全岛或者唤醒你。”

“好。”

“我们先来做一个扫描身体练习，这会帮助你把注意力从意识放到身体上。”

蓝伊一点点头，把脚搭在了脚蹬上，闭上了眼。她很快就在班斓的声音里进入了深度放松的状态，呼吸变得缓慢。

“现在，把注意力转移到你的双手上，不需要想象任何画面，只需要留意指尖的感受。感受温度、质地，感受它是湿润的，是干燥的……”

蓝伊一搓捻着指尖，呼吸变得急促，“它是柔软的，很烫，很黏腻……”

“很好，这只是感觉。你被阳光保护着，如果太强烈，可以后退一步。”

班斓看着面前眉头紧锁的蓝伊一，“如果这些感受有一个颜色，它是什么颜色？”

“红色，”蓝伊一立刻回答，然后又摇了摇头，“不是，是黑色的。黑色的。”

“这团黑色是什么形态？黑影？还是一团看不清的黑雾？还是一个活物？”

“是一只黑兔子，它还活着，它的心跳好快……它快死了……它好痛苦……”蓝伊一的眼角渗出了泪水，“是我杀了它……是我杀了它……”

蓝伊一的情绪开始剧烈起伏。