虽然只能检测大致频率和强度，无法捕捉细微波动，但用来自我验证已经足够。

凌砚舟深吸一口气，闭上眼睛，双手自然垂放在膝盖上。

他先让自己的呼吸平稳下来，脑海中逐渐放空——这是他在末世养成的习惯，只有在绝对平静的状态下，才能精准控制异能。

如今用来操控精神力，这套方法依旧奏效。

他能清晰地感觉到，意识中的精神力像一汪平静的湖水，表层是清澈的“浅水”（8hz左右的e级精神力），底层则是深不见底的“深水”（隐藏的坚韧精神力），两者界限分明，却又紧密相连。

他的第一个目标，是将底层的“深水”划分为多个层级，用表层的“浅水”包裹，避免被外界探查。

根据笔记上的建议，他尝试先将底层精神力分成3层：最核心的一层是他在末世反复锤炼出的“坚韧核心”，这部分精神力最稳定，也最容易暴露；另外两层是相对温和的“辅助层”，用来缓冲核心层与表层的衔接。

可刚一尝试划分，他就感觉到一阵轻微的头晕——底层精神力像是一群不受控制的鱼，在意识中四处冲撞。

不仅没能分成层级，反而带动表层精神力出现波动。

他睁开眼睛，看向检测仪屏幕，上面的数值从80hz跳到86hz，又快速回落至77hz，波动剧烈得像暴风雨中的湖面。