写完策略表，他又拿出理论笔记，开始“针对性复习”——重点背诵送分题，中等题只看一遍，难题直接跳过。

他还在笔记上标记几道“要故意答错的题”，比如将“迅风兽的速度”写成“50公里/小时”（正确答案60公里/小时）。

下午的体能自由练习时间，陆泽拉着凌砚舟去操场练1000米。

凌砚舟按照策略，前800米跑得很慢，保持“气喘吁吁”的状态，陆泽在旁边不断鼓励：“加油！再快一点！还有200米！”

到了最后200米，凌砚舟故意放慢脚步，手臂摆动幅度越来越小，胸口剧烈起伏，像是真的撑不住了。

最后冲线时，他甚至“踉跄”了一下，差点摔倒。

陆泽连忙扶住他，递过水瓶：“怎么样？没事吧？刚才跑了4分45秒，比上次快了5秒，有进步！”

凌砚舟接过水瓶，大口“喘气”，心里却精准记下时间——4分45秒，比目标慢5秒，考试时稍作调整就能达标。

傍晚，赵磊带着几个同学路过操场，看到凌砚舟在练跑步，又开始嘲讽：“哟，凌砚舟，还在练呢？就算练了，还不是跑倒数？别白费力气了，摸底考试你肯定三项全差，拉低我们f班的平均分！”

凌砚舟没有反驳，只是低头喝水，假装“羞愧”。

陆泽想替他说话，却被凌砚舟用眼神制止了——赵磊的嘲讽，反而帮他“坐实”了“成绩差”的形象。

回到宿舍，凌砚舟洗漱完，没有立刻睡觉，而是坐在书桌前，再次练习精神力压缩。

他闭上眼睛，将深层精神力分成三小块，用“分层压缩法”慢慢压缩，然后用表层精神力包裹。

最后拿起精神力感知笔测试——笔尖红光稳定而微弱，智能手环显示“波动频率：88hz，e级下游”。

“完美。”凌砚舟睁开眼，嘴角露出一丝不易察觉的笑容。

理论、体能、精神力三项策略都已制定完毕，每一步都计算精准，考试时按计划执行就能巩固“废柴”人设。