她说得激动万分：“美貌重要，形体更重要。”

魏国美人：“王妃，如何练习形体术，您直接说吧！”

桑梨：“本王妃就喜欢魏国美人这种爽快性子。”

“大家跟着我的步骤，我做一个动作，你们做一个动作，明白吗！？”

“明白！”

“那么先练习热身运动。”

桑梨的动作在一帮古人看来特别奇怪，但他们还是照做了，动作较为简单，做起来很轻松。

热身运动结束后，桑梨平稳呼吸，声音柔和：“现在我们来做瑜伽起……瑜伽第一式，前五式都很轻松简单，大家保持呼吸平稳，尽量做到姿势正确。”

“我先来一遍示范，抬起右手……”

简单的动作，真要自己做起来，才发现，并非那么容易。

六国美人从未做过现代瑜伽，纵使简单的动作，做起来也非常吃力。

前五式整套做下来，一眼看去，精致的小脸上满是汗水，双腿隐隐发着颤。

桑梨摇摇头：“想不到你们经过一段时间的工作锻炼，体能还如此差，想要练成王上喜欢的身形，如此程度就受不了，何时能成功！？”

六国美人们忙为自己正名。

“妾身是初次练习，往后一定会练的更好。”

“王妃，相信妾身，再练习几次，妾身一定会练好的。”

“好了好了，念在你们初次练学，再做五式有些难度的姿势就结束，之后回宫自己练去。”