每天上午莱茵还没醒的时候，路远就只是单纯的锻炼身体，而且为了不让莱茵看不到他担心，即使是锻炼身体也是在屋内。

等莱茵醒来后，路远才会开始进行冥想，下午也是在莱茵的眼皮底下进行精神力触手的锻炼。

不过即使做到这种程度，莱茵还是没有完全放心，晚上很长一段时间他都要去上班，他怕路远会趁他不在的时候继续偷偷锻炼，于是想到了一个绝妙的办法。

“雄主，不如尝试下这个锻炼方法吧。”

莱茵指向教材中的一个章节，章节名称叫日常安抚。

日常安抚，顾名思义，就是每日都对雌虫进行一段时间的精神力安抚。

教材认为，低等级的雄虫因为精神力弱，很难能够在高等级雌虫精神海暴动的时候，一次性把所有裂纹都修补好，这种先天的缺陷光靠后天的修炼也是很难弥补的。

所以就有了日常安抚这个办法，雄虫每日都进入雌虫的精神海，一点一点修补裂纹，这样能有效缓解精神海暴动时的安抚难度。

而且日常安抚对于雄虫的精神力来说也是一种有效锻炼，还能帮助雄虫熟悉自己雌虫精神海的情况。

其实日常安抚这个概念，多年前在帝国内部也曾提出过，不过一经提出，就遭到了很多雄虫的反对。

开什么玩笑，他们家里雌君雌侍那么多，日常安抚哪里安抚得过来，简直是浪费他们的精神力，最后雄保会出面，禁止帝国内再讨论日常安抚的事。