“再不济，出门多带两护卫，谁能伤得了你？”秦荷鼓励的说着。

尤佳人赞同的点头：“秦荷姐说的对，不过，我觉得你这样……那样的，我觉得好酷。”

“佳人，其实我有一套动作，是练身体柔软度的，要不要试一试？”秦荷提议着，瑜伽能使人的身体变得柔软，也能改善身体。

“要。”

尤佳人试过之后，才觉得答应的草率了，她嚷嚷着道：“疼疼疼！”

尤佳人看着秦荷的动作，再看了看自己的，她苦着脸道：“秦荷姐，你是怎么做到这腿比手还灵活的？”

“当然是练的。”秦荷现在横叉和竖叉都能轻松做到，她直接劈了一个横叉，道：“佳人，你现在还年轻，多练练，不仅能在孕期和生产之后保持好身材，对身体也是有好处的。”

秦荷就像是一个合格的瑜伽老师，每做一个动作，都会解释的清清楚楚的。

“可是，好疼啊。”尤佳人摸着自己的腿，以前，她跳舞的时候，可是从来没觉得自己的骨头硬，现在，她觉得自己骨头太硬了！

“我来试试。”温宁坐在一旁，也跃跃欲试的，学着秦荷劈叉，轻轻松松的就做到了。

尤佳人瞪大了眼睛看着她：“宁姐，为什么你这么轻松就做到了？”如果说之前，她还安慰着自己，大概是秦荷姐的动作太难了，现在，看到温宁也轻松的做出了这个动作，瞬间就有点怀疑人生了。

“我从小就学跳舞。”