众人一边走一边听唐玥介绍，最后大家脸上是既期待又忐忑。

“既然大家都愿意尝试，那咱们就从最基础的开始。这修行啊，首先得学会静心，让自己的思绪平静下来，感受周围的灵气。

感受灵气并不一定需要打坐，像我之前那样闭上眼睛。我们每时每刻都可以做，只要放空杂念，静心感受周围的一切就可。”

孙继南挠了挠头，脸上露出一丝疑惑，“连长，这放空杂念可不容易啊，我这脑子里乱糟糟的，一会儿想着秦岭里的危险，一会儿又惦记着徐营长他们，咋能静得下来呢？”

唐玥微微一笑，耐心解释道：“刚开始是会有些难，你别着急，越急越静不下来。你就试着把注意力集中在自己的呼吸上，一呼一吸，慢慢地，思绪就会平静下来。

要是有杂念冒出来，也别刻意去驱赶它，就像看天上的浮云一样，让它自然而然地飘走。”

第205章 再遇危机

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王明轻轻点了点头，若有所思地说道：“听起来有点像我们以前练射击时的心境调整，要心无旁骛，专注于目标。我试试吧，说不定能找到点感觉。”

常隐目光深邃，看着众人说道：“大家在尝试的过程中，一定要注意身体的反应，如果感觉哪里不舒服，千万别硬撑着，立刻停下来。

咱们这一路还有任务在身，不能因为尝试修炼耽误了正事。”

众人纷纷点头表示明白。接着，唐玥又详细地讲解了一些自己感受灵气的方法和呼吸的节奏，众人都认真地听着，时不时还模仿着比划几下。