所以，他要怎么克服自己刚染上的，一但闲下来，见到自己的右手就容易走神的毛病。

贺清砚了解到，心理治疗上有一种疗法叫做暴露疗法。

即——通过主动面对让自己恐惧或回避的事物/场景，逐渐减少焦虑和恐惧反应。

他虽然还没有到焦虑和恐惧的程度，但时不时地跳出来影响他一下，也对他的正常生活造成了极大的麻烦。

而影响到他的因素？

两个关键：宋悦葳与性/欲。

指尖轻轻敲打桌面，男人的眼神中闪过一抹决然。

他在微信上找到齐睿宁：【你之前说过的珍藏发我一份。】

对方似乎很闲，很快回复：【你被盗号了？】

【贺清砚：别说废话。】

【贺清砚：发我。】

【齐睿宁：难以置信。你居然不打算当和尚了。】

【齐睿宁：能采访一下促使你做出改变的契机是什么吗？】

【齐睿宁：不会是因为姚知灵吧，哈哈哈。】

贺清砚微抿着唇看着齐睿宁的信息，如实相告：【不是。】

【齐睿宁：……】

【齐睿宁：？？？！！！】

【齐睿宁：等等！我靠！宋悦葳？！】

【齐睿宁：你别告诉我，昨天你和宋悦葳酒后乱性了？】

他太激动，容不得贺清砚辩解，下一条信息就又刷了出来。

【齐睿宁：不对啊，你醉成那样还能有反应？天赋异禀啊！】