这没什么需要保密的，沈笛点点头。

看这样子，他们一时半会儿看不完，他也没法继续画。

不过反正画画也不是任务。

就和他说的一样，沈笛画这个只是爱好和习惯，和一些人说是休息但习惯性躺着追剧是一个道理——这样能更好的放松，让大脑空下来。

起身出门去找饭，走前还不忘问：“你们中午吃什么，等下我带回来。”

每逢训练密集期，练习生们就默认了多数在练习室解决两餐或三餐，食堂也会相应改变或增加食谱种类，并把每日菜单发在大群里，任君选择。

最近食物的种类和分量都有增加，毕竟以现在的训练强度来说，大家都能基本达成在保质保量完成训练任务的前提下、随便吃也不长胖的成就。

并且还有不少人练出了从没有过的好身材和数块腹肌，真是痛并快乐着。

今日午餐菜单依旧丰富——

主食有糙米饭、意式海鲜面和南瓜藜麦饭。

热菜有香煎鸡胸肉、清蒸鲈鱼、番茄牛腩、蒜蓉西兰花和清炒时令蔬菜，还有专门为有减脂需求的练习生提供的轻食，凯撒沙拉和越南春卷的图片看着清爽诱人。

打包过来可以每人选三菜一汤，闻言大家纷纷感谢，利索的说出了自己的需求。

沈笛认真记下后离开。

等他出了门，留在练习室里的五个人继续看画本。

已经用过的部分占据了整个本子三分之二的厚度，大多是水彩风格，也有彩铅或素描的，一张接着一张，都是沈笛从登船开始经历的一次次表演和舞台。