沈笛对着话筒撂下一句：“快起床，你还有二十分钟”后，就挂断电话，花五分钟洗漱完毕换上训练服。

这是昨天和袋子一起送过来的。

柔软的t恤外套和运动裤，上衣是宽松版，裤子是松紧腰加系带的。

所以即便这裤子对沈笛的腰围尺寸来说有些宽松问题也不大，他把绳子抽到最底下，打了两个结，又拽了拽确定很牢固才下楼。

戴上手环，小小的屏幕自动感应亮起，他的名字出现在屏幕中央。

继而内容变换，换成他昨天选好课程的课时表，显示

第一节课将在10分钟后开始，并标记了地点和从他宿舍到达的最快路线。

真的很智能。

沈笛感觉自己变成了电子地图上的光标，随时被掌握着。

开门，时序打着哈欠倚在门口。

看得出是被意志力强行拖出被窝的，但第一天准时起床就是好的开始。

“走吧。”

沈笛充当人形拐棍，把人一路带到了

第一节课的训练场。

「晨间特训」上课地点在一处露天甲板，沈笛两人到的时候，已有学员在做热身。

一位穿着工装裤和运动bra的女士手拿秒表，看着通道入口。