比赛前一周果然加大训练量。

刘虹沉默的见证到了马教练凶残的一面！

回到宿舍的时候，双腿打晃，第二天肌肉酸痛，坐下站不起来，起来坐不下去，那酸爽！

等再到运动场，看到队里难兄难弟们岔开腿走路，刘虹心里偷笑。

我不是一个人！

经过反复训练，刘虹速度提到了3出点头。

比赛前一天，最后一次模拟，刘虹轻快的在起点跳跃几下，盯紧年轻教练手里的发令枪。

浓烟一出，快速飞奔出去。

三千米长跑不算长，但是要时刻保持爆发速度，那是不可能的。

中途刘虹尽量保持匀速呼吸，一旦用嘴大口吸气，那就完了。

最后距离终点半圈的时候，开始发力冲刺。

跑过终点，马教练按下手中的计时器。

“刘虹，10分44秒23，保持这个水准！”

刘虹对成绩好坏没什么概念，完全不知道别人跑多少，只得追问一句。

“有希望吗？”

马教练笑笑。

“要是能超常发挥，跑到10以内，冠军绝对是你的！”

这种时候，说什么都是多余的，不能给压力，只能给出努努力或许能够到的更好目标，鼓励鼓励。

第二天早上，刘虹坐上前往市里的中巴车，这次比赛轮到本市。

车子从体育馆出来，经过学校门口，刘虹看着街道两边。