这话就像打翻进热油里的水一样，立即让诸人的心脏快速跳动起来。

还没开始正式训练，但竞争带来的剑拔弩张氛围已然拉满。

见效果已达到，沈乐妮就让人把帐篷抱了回去。

花了大半天时间，才把训练前的准备工作做完。站在台上的沈乐妮，不免心累地叹口气。

等帮手们把今日所需的竹卷全都搬过来，并挨个发下去后，沈乐妮才说道：“如今发给你们的，是所有的规章条例，上面的内容，希望你们将其一字不落地全部记住。无论你们此后有没有在我手下训练，望你们也谨记在心。我现在口述一遍，你们可以翻开看看。”

底下的人闻言，纷纷将手中的竹卷翻开来看。

他们在看时，沈乐妮的声音也随之响起。上面的内容也不多，第一个写的是尊重汉旗，不得恶意损坏丢弃，然后就是关于军士的规章条例，还有一些上次军训以及上午她说的规矩和要求。

这些她早记在脑子里，因此背的非常快速又流利。

程不识越往后看，脸上露出的神情就越发满意。

沈乐妮背完后，又道：“以上内容，会在第五日进行考核，你们有什么不懂的地方或不认识的字，都可以来问我，或者相互询问。另外，从此刻开始，若谁犯了这些规章条例，便拿积分来抵。犯错超过三次，就直接失去竞争帐篷的资格。”

见众人没有异议，也没什么想问的，沈乐妮便让人把他们的竹卷收起暂时放到一边，而后道：“下午的训练只有一个，便是站军姿。”她说着，把何平安叫到了台上，然后对底下道：“我先把具体细节教一遍，大家一定要认真记下，以后的考核都会涉及。”

说到考核，一些人便打起了十二分精神。

接下来，沈乐妮便开始为众人讲站军姿的具体内容，边讲边摆弄何平安的身体。她讲的很慢，声音清晰明亮，不落下任何一个细节。