那些人心疼地大喊：“是！！！”

第六日，上午的训练依旧是练习正步抬腿的保持时长。

如果让将士们说一句现下的心里话，他们肯定都会说：老子练这个都要练吐了！！

下午练习昨日教的齐步与踏步变换，教习了新内容齐步与跑步变换。而晚上所有时间，就一直在复习所有所学内容。

将士们内心：好枯燥，求个新花样。

第七日时，早上边拉歌边跑操，然后站了一上午军姿。

到下午，就在将士们忍不住想要求沈乐妮给他们些刺激时，他们的心里想法似乎就被沈乐妮所得知。

望着放在一边的一堆细长木棍和不知道干什么用的木架子，将士们心里咯噔一声。

不好！有难！

沈乐妮将众人表情看在眼里，扬声道：“今日下午，我们便练习正步抬腿的整齐度。那堆东西你们都看到了，便是马上要用的东西。话不多说，我们马上开始。”

话罢，沈乐妮走下台，下令让队伍往左转过去，又让他们每排之间空出近一米间隔。

接着，她让帮手们把那些木架子和长木棍按每排半米前的地方架上一根，便是两边插入两个木架子，木架子上面放一根木棍。木棍离地面大概也是半米，隔空横在将士们腿前。

“抬腿时，双手交叠抱腹，抬起的脚背必须挨着木棍下方，没有口令不能乱动。谁若是脚背离开木棍，一次五十个下蹲。”

听沈乐妮说完，将士们心如死灰。