【啧，光是看看下巴都好痛。】

第8章

“球来的时候翔阳你要冷静，不要被它吓到，是你要打排球，不是排球要打你。”

悠一注意到每次球一来日向就很慌张。

他们俩并排站在影山对面，悠一朝影山打了手势，下一秒球被发过来。

“看到球飞过来，第一件事是判断它的飞行路径，预判它飞到你面前时是高位还是低位，这个球明显是低位，那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上，低位我们通常用的都是下手垫球，垫球位在小臂前三分之一处，所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”

悠一向着球跑去，轻轻一垫就将球传了回去。

他没急着叫影山再来一个，而是退回日向身边继续讲解，

“姿势上也很有讲究，下手垫球我们的姿势首先要正确，握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准，”边说着悠一边帮日向调整姿势。

“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离，是整个手臂摆动去托球，不是光甩小臂。”悠一拍拍自己的肩膀，“这里也要用上。”

“击球点在双膝之间，而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳，双臂要主动去卸掉球原来的力度，不是在那里等着它撞向你，不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力，它只是飞行的路程中碰到你，所以你要学会半路截下它，让它成为你的球。”

“飞雄来吧，这一球先轻一点，”悠一让开空间，“翔阳你不要紧张，冷静点不要慌，接球很简单的。”

“是，前辈！”日向盯着向自己飞来的球，心里不断告诉自己[冷静冷静]！

[先判断球的飞行路径，先跑到球下，再——利用整个手臂的摆动去垫起它。]