当然，是以强身健体为目标。

最开始练习这套功法的人，是一群退休了没事儿干的老头老太太们。

他们本来每天就要跳坝坝舞，在国家开始推广后，领队接了国家的任务，就开始推广这套名为健身体操，实为普通人炼体功法的健身操。

一个月似乎没有什么太大的变化，老人们只觉得自己更有力气了些。

两个月后，开始上楼有劲儿了，总是痛的膝盖也不怎么痛了。

三个月后，老人们一个个面色红润，气血充足。

那真是，腰也不酸了，腿也不痛了，上楼也有劲了！

比当年的保健品广告，效果还好。

新闻开始报道老年人的变化，刚开始没和家人住，在外打工的牛马们，并不相信，很快他们便发现。

早上坐公交的时候，老年人们都不抢座了，甚至还主动让座，让给看起来就气血不足，摇摇欲坠的年轻牛马们。

原本以为是个例，陆陆续续发现碰到的老年人，都气血充足的不像话，似乎他们才是二十几岁的年轻人，而现在二十几岁的年轻人，却活成了七八十岁的老年人。

开始有年轻人，在家中老人，或利诱、或威逼的情况下，接触到了炼体功法，这一练下来，便一发不可收拾。

炼体功法自发出现了，人传人的情况。

半年后，国家拿出左安送回来的灵根检测石，对8岁以上的孩子进行检测。

有灵根的孩子，统一组成一个班，没有灵根的孩子，也在老师的带领下修炼炼体功法。

华夏悄悄进入了全民修仙时代，但绝大多数的人，都没有意识到这个问题。

直到有一天，学习了锻体功法的9岁孩子，一掌劈碎了一块五十斤的石头……