思考烦恼从哪里来,只会产生越来越多的烦恼,她才不会自找麻烦。
在吃吃喝喝的日子里,柳玥还培养了一项新的爱好,瑜伽。
准确来说,是空中瑜伽。
其实她连地面上的瑜伽都没怎么练过,充其量是心血来潮,以前打开健身app跟着做过几个动作,然后就没有然后了。
柳玥还以为自己去上课,只能听听理论,没想到她上手还挺快的。
空中瑜伽必备挂布,新手入门动作就是踩在挂布上,在空中稳稳站立。
动作倒是不难,就是要在空中保持平衡。柳玥试了好几次,最开始晃晃悠悠,随时都有掉落风险,但她站上去之后离地也就几十厘米,所以她一点都不怕。
晃了几次,柳玥就抓住了保持平衡的要领。
她不仅能在挂布上站住,还能控制自己的核心向后移动。老师示范了这个动作的标准版,双脚依然踩在挂布上,但身体要往后坐,上身和双腿呈九十度直角。
零基础的柳玥带着初生牛犊不怕虎的气势,让她往后坐,她就放心大胆地往后,看得旁边的桑羽都捏了把汗,生怕她直接摔在地上。
就算下面有垫子,但也会疼啊。
这个动作顺利完成后,柳玥又开始尝试空中旋转。
她把一条腿放进挂布里,双手抓着挂布的一边,然后另一条腿发力,通过身体核心力量,以挂布为支撑点,在空中转体……
以上是柳玥的脑补画面,实际上她另一条腿刚抬起来,还没找到发力的感觉呢,整个人就向后仰倒,摔在了垫子上。
桑羽赶紧过去询问:“没事吧?”