为了方便保存，鱼都是处理好的，这就省事了。

她用生姜和盐，腌制了一会儿，然后把锅一热，倒入一些菜籽油。

云洛禾打算采用先煎后炖的方式。

等到汤汁变成白色，再将切成条状的芭蕉心也放进去，用小火慢炖。

芭蕉心本就是甘甜的食材，和鲜甜的石九公一起炖，汤汁越来越浓厚，炖上四十分钟，芭蕉心都煮烂了，鱼肉里的营养成分也都煮了出来。

简单调味之后，云洛禾在起锅之前放入一点胡椒粉和香草。

这就大功告成了！

汤汁呈现出诱人的奶白色，颜色浓郁。

切成条的芭蕉心已经炖煮得近乎透明，吸收了汤汁的精华。

几条石九公躺在锅底，鱼肉雪白紧致，明明都炖烂了但还是很嫩。

云洛禾给这汤取了个名字——[芭蕉鲜鱼汤]

她用碗盛出来满满一碗汤，打开烹饪比赛的界面，点击提交。

就把这碗汤给交上去了。

锅里还剩下大半锅，就是云洛禾和于尘烬的晚餐了。

帐篷里弥漫着令人心安的浓郁香气。

云洛禾取出两副碗筷和汤匙，开始盛汤。

“做好了，我们快吃吧。”

云洛禾将一碗热气腾腾的芭蕉鲜鱼汤递给于尘烬，自己也迫不及待地捧起碗。