沈棠渊却问道：“你经常为你师兄弟姐妹们做灵食吗？”

周力行道：“还行吧，平日里为小师妹做得多，不过大师姐她们偶尔会一起吃。”

毕竟修真之人辟谷后，大多会选择吃辟谷丹，省事省时间不说，还少杂质。周力行做灵食多，一则是他算是比较少见的食修，二是相对于辟谷丹，小师妹更偏好吃灵食，做师兄的当然宠着她。

沈棠渊露出一个温和的笑容：“那好，到时候我与你们一起。”

周力行觉得沈棠渊笑得怪意味深长的。

肖景文见自己大师兄竟然应下了，心中十分不服，好像大师兄是应了要去参加人家的庆功宴似的，心中非常不快。

可是他又管不到大师兄头上，郁气只好往南司宁身上撒，有些阴阳怪气道：“穷得连辟谷丹都买不起，还要吃妖兽肉，野蛮得很！”

南司宁翻白眼道：“是是是，你吃辟谷丹你清高你了不起，你爱管人拉屎又放屁！”

肖景文果然又被气到，正要骂一句粗俗，就被自家大师兄打断了。

沈棠渊道：“好了，接下来的炼丹比斗方式，就按照炼丹大比那样吧。你们二人先炼一阶补灵丹，一炉丹药按照出炉的丹药的品质与数量相比，取其优胜者为胜；第二轮则比你们各自擅长的丹药，谁炼出的丹药品阶高，品质好，数量多，就为胜者。”

南司宁听明白了，补灵丹毕竟是基础丹药，炼得再好，也只能说是基础功扎实。炼补灵丹炼赢了，但第二轮被比下太多的话，依旧是能逆转比赛结局的。

炼丹大比之所以设置两个流程，也是想在第一轮筛掉一批人。