他“哇”一声,“他抓住我的手了。”
两人在那儿逗孩子,林叙白就站在一边看着。
婴儿床中的宝宝生得很白,脸上已经没了上次看见时的新生儿水肿和皱皱巴巴的褶皱,看上去漂亮多了。
细看边悦溪才发现,山月的眼睛又大又亮,双眼皮褶皱很清晰,这么点年纪居然也有这样明显的鼻梁和山根……
鼻子像程野,眼睛和嘴巴完全是边悦溪的翻版。
还挺可爱的。
正聊着天,工作人员来给山月换纸尿裤,同时拿来了温好的奶瓶。
这次当然还是由程野来操作,经过这一个多月的训练,他动作已经很娴熟,还给宝宝喂了奶,拍了嗝。
连工作人员都夸他,“程先生越来越专业了。”
三人离开时,林叙白把边悦溪叫到一边说:“边悦溪,我同意你和他谈恋爱了。”
第三阶段的体能恢复训练比前面那些力度要大些,包括力量训练和有氧训练。
前两周,边悦溪天天做瑜伽:桥式、鸟狗式、改良式平板支撑。
都是膝盖着地,对他来说很安全的核心训练。
除此之外,他还需要使用弹力带进行上肢和下肢的力量练习。
见他体质不错,产康中心的专家又给他增加了器械训练,让他持轻重量物品深蹲以及做划船的姿势。
到了后期,固定自行车和椭圆机也都用上了。
“从明天开始,可以逐渐恢复慢跑了。”
边悦溪也是这才知道,产康中心后面那块运动场居然也是属于他们家的!
简直是家大业大……