“呼气…”

宿煜的呼吸不太规律，他喉结不安地滚动，落在身侧的手慢慢握紧。

“每一次吸气，都想着，把空气中的氧气、生机、微光…吸进来…”

“呼吸…将体内的焦虑、恐惧、一切不好的东西，统统地排出体内…”

宿煜极其缓慢地松了口气，肩膀一点点松弛下来，不知不觉间开始进入状态。

“很好…就是这样…放松…”

冯时的语速慢得惊人，听起来平静得如一潭秋水，却无形中掌控着宿煜身体的节奏，调动着他每一次呼吸的深浅。

“放松…持续的放松…全身都更加的放松…”

“感受你全身上下，每一寸肌肉、神经，放松下来的感觉…”

“放松…”

…

宿煜不记得冯时说了多少次放松，他只是感觉到自己的身体越来越轻，越来越舒适，杂念从脑海里慢慢消失，最后只剩下冯时一个人的声音，只有他的声音，引导自己来到了一个新的世界。

“你在一个很特别的地方，这里很安全，有微风轻轻吹在脸上，脚下踩着软绵绵的草地…”

“在你面前，是一个向下的台阶…”

“你抬起左腿…一步…两步…越往下…就越昏暗…”

宿煜对时间失去概念的一刹那，才意识到自己已经进入了催眠的状态。

那种感觉很奇妙，类似于做了一个梦，早上半梦半醒中，有意识，但脑海里的画面却依旧停留在梦里。