秦弋:“……”
随后两块瑜伽垫在客厅铺开,幸好客厅够大。
秦迩依旧是做舞蹈训练的基本功联系,苏康眠则是看着视频跟着做健身运动。
秦弋是运动员出身,觉得苏康眠有些急功近利了,有些动作不标准反而会拉伤肌肉,于是上前扶着苏康眠刚抬起的左腿,“别太高,放平。”
苏康眠调整了下呼吸,保持这个动作坚持了三十秒。秦弋在一边看着他换动作,从简单的拉伸之后开始做跳跃运动、仰卧起坐、平板支撑。
也不知道是哪来的毅力,这么个瘦小子足足折腾了自己半个小时才在瑜伽垫上躺平,浑身都汗津津的。
秦弋给他倒了杯水,“悠着点,运动要的是坚持和循序渐进。”
苏康眠边喘气边喝水,喉结一上一下鼓动着,好一会儿才缓了下来,“我体能太差了,去云南那几天我发现人家女孩子都比我能爬山。”
原来是受挫了,秦弋拉着他起来,“没事,慢慢来,今天就到这吧。”
秦迩已经可以做到完美劈叉了,训练下来毫不费力,看着苏康眠脸红冒汗的样子心疼了起来,“眠眠累了,不练了好不好?”
苏康眠摸了摸秦迩的小脑袋说:“眠眠不累。”
秦迩瘪了瘪嘴没说话。唉……眠眠不累,可是小兔子累啊,今天的小兔子有一点点不喜欢眠眠了。