乔柏试探着拉了一下握杆，很是费力。

他仰头看向池砚。

池砚一直盯着乔柏的动作，见状帮他调整了一下重量，对他说：“腰背挺直，下沉肩胛，呼气的时候发力，你再做一个试试。”

那个女生还在一边耐心等着。

但池砚全副心神都在乔柏身上。

乔柏一只手松掉握杆，扯了扯池砚的衣摆，示意池砚别不理人家。

但是池砚没领会到他的意思，凑近了问：“怎么了？”

乔柏小声道：“人家还在等你。”

池砚这才注意到一边的女生。

那女生见他望向自己，笑着摇了摇手上的手机。

池砚思索了一下怎么拒绝人家，想了想，眯着眼露出一个坏笑：“抱歉啊，我的客户比较霸道，只让我教他一个人。”

‘客户’乔柏：……

等那个女生走后，池砚道：“乔柏，有没有听我说的，好好练。”

乔柏沉默了一下，双手拉着握杆，深呼吸一下，道：“好的，池教练。”

池砚被他逗得直笑。

笑好了之后，他还真换了一副认真的表情，纠正乔柏的动作，扣着他的肩膀往外掰，再带着往下沉，道：“找准感觉，不然白练了昂，教练我可是专业的。”

乔柏刚开始练，所以池砚帮他安排的都是一些比较轻松的无氧运动，饶是这样，乔柏也累的够呛，锻炼结束，他累出了一身汗。

池砚看着自己亲自训出来的成果十分满意。

两人洗完澡换了身衣服，就到了和何千里约定的时间。